Vad är massage?
Massageterapi/Idrottsmassage är en metod där man med varierande krafter och tekniker bearbetar kroppens mjuka muskelpartier för att uppnå en muskelavslappnande- och smärtlindrande effekt.
Effekter av massage:
• Ökar blod- och lymfcirkulationen.
• Har en lugnande effekt på nervsystemet.
• Ger bättre rörelseförmåga och kroppshållning.
• Gör musklerna mer smidiga och elastiska.
• Frigör psykiska spänningar.
Användningsområde:
• Muskelspänningar och muskelknutor.
• Adheranser
• Vid träningsvärk.
• I förebyggande syfte.
• För avslappning.
När bör man ej behandla med massage?
• Akuta skador och inflammationer
• Vid feber
• Blödarsjuka
• Vid frakturer.
• Tumörer.
• Vid vissa svåra hjärt- och kärlsjukdomar.
Hur går en behandling till?
Först och främst upptas en anamnes, dvs kundens hälso- och allmäntillstånd gås igenom. Om det har uppstått en skada eller ett problem i rörelseapparaten, går vi igenom detta och tar beslut om vilken behandlingsmetod vi ska använda oss av.
En inspektion göres och vi utför eventuellt vissa muskel- och ligamenttester för att ta reda på vad som kan vara ursprunget till skadan/problemet.
Därefter använder vi oss av olika mobiliseringstekniker, massage eller stötvågsbehandling för att rätta till det eventuella problemet.
